慢性肾炎病人怎么进行合理运动

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医生主讲实录

一般而言,在慢性肾炎急性发作期,应以休息为主,尽量不要运动,一般需要三到四个月,可根据病人的自身恢复情况来决定,在病情缓解期,运动应该在医生的指导下进行,散步、打太极拳、慢骑自行车、做广播体操等较为柔,耗能量较少的运动为主,对于长跑、游泳、球类运动等大运动量的体育活动应该尽量避免,一般来说,慢性肾炎病人的运动量应以劳而不倦,身体发热,有微汗为原则。

心率应该在每分钟140以下,以运动后不感疲劳为度,如运动后感觉肌肉酸麻,抬举活动时稍有胀痛感可继续原运动量和加大一些,如局部稍微疼痛,应减轻运动量和更换运动项目,如出现麻木感,应停止运动并查清原因,再进一步做处理。

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