骨折吃什么好的快

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医生主讲实录

1.均衡饮食很重要。创伤后消耗多,需要营养支持,骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食,人体所需的五类营养物质,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入,要特别注意增加蛋白质摄入量,富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益。

2.补充钙质和维生素D、赖氨酸。多吃含钙的食品和促进钙吸收的食物对骨折有益,如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等。

3.补充矿物质。多食富含铜、锌、铁元素的食物,海产品、黄豆等含锌比较多,麦片、蛋黄等含锰较多。

以上内容仅供参考

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