高血压患者是可以吃的,但是每天的摄入量不要过多。在饮食方面要做到低脂,低盐,清淡饮食为主。
如果高血压患者比较肥胖,必须要吃低热能的食物,热量必须进行控制。要少吃多餐,避免过饱,要选择动物性的蛋白和植物性蛋白各占5%,要多吃大豆,黑木耳以及新鲜的蔬菜水果,要以清淡为主,适当的锻炼身体,保持愉快的心情,每天盐的摄入量控制在5克以下。
高血压患者是可以吃的,但是每天的摄入量不要过多。在饮食方面要做到低脂,低盐,清淡饮食为主。
如果高血压患者比较肥胖,必须要吃低热能的食物,热量必须进行控制。要少吃多餐,避免过饱,要选择动物性的蛋白和植物性蛋白各占5%,要多吃大豆,黑木耳以及新鲜的蔬菜水果,要以清淡为主,适当的锻炼身体,保持愉快的心情,每天盐的摄入量控制在5克以下。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测