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• 什么是临界高血压

  （主任，什么是临界高血压？）临界高血压是指血压在140/90，这个水平的高血压叫临界高血压。因为世界卫生组织根据极大规模人群的调查研究最后确定的是140/90作为一个临界值，超过这个值叫高血压，没有超过可以先不诊断高血压，这就叫临界性高血压。（需要吃降压药吗？）需不需要吃降压药要根据每个个体的情况，比方有的人基础血压是90/60，升到140/90已经相当的高了，这种情况往往会有头晕，不舒服，会出现高血压的相关症状，像这种情况最好要吃上药。还有相当一部分的年轻人可能基础血压也就一百二三，低压可能也就七八十，升到这个水平可以暂时不吃药，先进行非药物的控制，包括调理生活方式，减肥，减体重，多运动，低盐低脂，饮食多注意，少熬夜，通过非药物的治疗方法也能控制住就可以先不吃降压药物。（自己还能逆转吗？）高血压其实一般都跟生活方式是有关系的。高血压主要是指原发性的高血压，既然生活方式会导致血压升高原则上是应该能够逆转的，关键是平时能不能坚持良好的生活方式，比方规律的生活习惯，按时起居不要熬夜，规律的运动，控制体重，不要吃太多高热量的，油炸的，不要吃太咸，让自己的体重保持在一个合适的范围，体重和腰围其实是一个重要的来衡量有没有高血压，高血脂，高尿酸的指标，如果把体重和腰围控制好了一般的就问题不大。（好的，谢谢主任。）

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-05-28 2997次

• 临界高血压的范围

  所谓临界高血压又称为边缘性高血压，是指收缩压在120~139毫米汞柱和或舒张压在80~89毫米汞柱的范围。世界卫生组织规定的高血压标准是收缩压大于等于140毫米汞柱，和或舒张压大于等于90毫米汞柱，就可以确诊为高血压。而正常血压是收缩压一般小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。介于正常血压和高血压之间，就称为临界高血压。临界高血压，一般可以不用降压药物进行治疗，积极的进行生活方式的调理，包括控制饮食、低盐、低脂饮食、适度的运动，乐观积极的心态，还有就是控制体重、控制腰围是特别重要的。临界高血压如果注意好生活方式的管理，一般不会发展成临床的高血压，但如果不好好控制、不注意，有部分人就会发展成高血压。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-09-19 2694次

• 怎样防治高血压
  高血压的防治一定要进行健康的体检，积极的控制各种危险因素，针对高血压患者定期的随访和测量血压，注意测的时候以清晨血压为主，在安静的状态下、在饮食过程中一定要注意不能够吃比较高脂肪、高钠盐、高胆固醇的食物，尽量的以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主。平常可以多吃五谷杂粮以及蔬菜、水果，还要注意早睡早起，锻炼身体，像比较肥胖的人群一定要注意减肥，控制体重，而且要戒烟、戒酒，防止不良食物以及不良行为的刺激，这样才能够全面的对身体进行调理，才有可能对防止高血压起到一定的效果。如果测的血压值在高血压的标准以内，最好是及时的到医院进行检查，根据医生的诊断进行相应的治疗。
  语音时长 01:24”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-11 1190次

• 怎样防治高血压
  主要要注意以下几点：第一个，要保持心情的舒畅，做到不急不躁，心平气和，有助于预防和降低高血压，第二个，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。第三个，改善饮食结构，每天保证新鲜的蔬菜和水果的摄入，减少高脂，高盐，高胆固醇的饮食。第四个，控制体重，平常可少吃含热量比较高的食物，也可以适当的做运动，比如像跑步，做健身操，游泳，爬山等。像这样能够控制身体的肥胖，这样对于防治高血压，冠心病也都有一定的效果，应该长期的坚持，使其维持在理想的范围之内。还有高血压患者平时一定要注意早睡早起，保证充足的睡眠，这样对于高血压的防治也是比较有疗效的。
  语音时长 01:32”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-07 1245次

• 怎样防治高血压
  病情分析：要想防治高血压的话，还是要了解一下高血压的病因，引起高血压的原因是比较多的，有遗传的因素，有生活习惯的因素，还有一些年龄因素以及一些疾病的影响，或者是药物的影响都可能会导致。意见建议：在平时的时候一定要注意控制体重，坚持的进行体育锻炼，过度的肥胖会导致有高血压的情况，而且饮食当中少吃多餐，不要暴饮暴食，少吃油腻的食物，要控制食盐的摄入量，要注意保持平和乐观的心态。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-02 1301次

• 怎样防治高血压
  高盐高油脂饮食是比较容易引起高血压疾病的。所以要有效预防高血压的话，是建议低钠低脂饮食。不吃高热量食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持良好的生活习惯。保持心情舒畅，不要情绪激动。每天坚持体育锻炼，平时注意监测血压数值。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-23 1303次

• 临界高血压用药
  对于临界性高血压的患者，主要是以生活方式干预改善为主，经过生活方式干预改善后，血压仍然不能降到130/80毫米汞柱以下，这时候可以选择一些相对弱效的降压药物，比如说像β受体阻断剂，代表性的药物有比索洛尔，美托洛尔。这类药物不但可以控制血压，还有助于减慢心率，改善心肌供血不足，预防高血压所导致的左室肥
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 94次

• 高血压防治
  随着年龄的增长，中老年人的血压逐渐升高，并且以收缩压升高为主，这是为什么呢？因为老年人群的血管随着年龄增长逐渐出现硬化，血管腔变窄，血管内的压力相应的升高。近年来，国家对高血压、冠心病、糖尿病等常见慢性病高度重视，通过在农村、社区等地开展科普教育，让更多的人群了解到相关疾病的防治知识，今天我们就详细
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2018-12-25 4290次