大量饮水是中老年人预防肾结石,及其复发的最重要也是最经济的方法。肾结石形成的必须条件之一,就是形成结石的成分在尿中饱和结晶析出并在适宜的条件下聚集成结石块。而大量饮水能够保持足够的尿量,能防止尿液中溶质过饱和,如每日尿量小于1.2升,肾结石形成的危险会显著增加,所以应尽可能地保持每日尿量为二到三升。
在临床中发现,如果增加50%的尿量,则可使肾结石发病率下降86%,为保持夜间尿量,除睡前饮水外,夜间排尿后一再饮水,大量饮水配合解痉药物可以使小的结石排出。稀释的尿液可延缓结石生长的速度,可有助于防止尿路感染的发生。
有一点需要注意,肾结石病人多饮水后尿量增多可能会加剧肾绞痛,但是如果配合解痉药物或者其它疗法,如针灸和中草药则可以帮助肾结石排出。