一,低盐低脂饮食,戒烟限酒,适度运动,避免情绪激动及过度紧张,焦虑。
二,自我管理:1、定期测量血压,一至两周至少测量一次。2、定时服用降压药,不随意减量或停药。3、可自备血压计及学会自测血压。4、老年人防止体位性低血压。
三,按时就医。血压升高或过低,血压波动大,出现眼花,头晕,恶心,呕吐,视物不清,瘫痪,失语,意识障碍,呼吸困难,肢体乏力等,应及时到医院就诊。
一,低盐低脂饮食,戒烟限酒,适度运动,避免情绪激动及过度紧张,焦虑。
二,自我管理:1、定期测量血压,一至两周至少测量一次。2、定时服用降压药,不随意减量或停药。3、可自备血压计及学会自测血压。4、老年人防止体位性低血压。
三,按时就医。血压升高或过低,血压波动大,出现眼花,头晕,恶心,呕吐,视物不清,瘫痪,失语,意识障碍,呼吸困难,肢体乏力等,应及时到医院就诊。
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