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医生主讲实录

控制血糖需要药物与饮食并重,有足够的口服的药物或者胰岛素使空腹血糖下降至7.2毫摩尔每升下,观察食物影响的方法,计算同一餐的餐后2小时与餐前的差距,配合饮食记录,比单独的看餐后血糖更能达到调整食物控制血糖的效果。

餐后血糖与餐前血糖差值建议在1.6到3.2毫摩尔每升指尖,如果是以全谷来替代白米饭,或者是面食,可以减少餐后血糖增加的幅度,全谷和糙米原则上纤维含量比白米要多,如果已经换成五谷米,增加血糖还比较多的话,就可以减少分量,或者是换成全糙米,糙米为主食要注意肾功能情况,因为它磷的摄取量会比普通的大米要高,不合适一天三餐都作为主食。

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