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医生主讲实录

脑震荡是头部外伤后很常见的损伤,主要是因为脑部震动所致,脑震荡后可以出现头晕、恶心的症状,所以在饮食上是需要注意,首先不能吃油腻的食物,这样可以导致恶心症状加重。

平时不能饮酒和吸烟,在饮食中要以清淡饮食为主,可以多吃一些青菜和水果,比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等,都是很好的食物,还可以吃一些面食。饮食中不要加的调料太多,不要吃辣,这些都对于恢复是很好;这些以外还可以吃一些高蛋白的饮食,比如喝点鸡汤、排骨汤等,对于恢复也是有一定帮助。

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