拉肚子可以吃草莓吗

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医生主讲实录

拉肚子不能吃草莓,草莓营养丰富,含有果糖,蔗糖,柠檬酸,苹果酸,水杨酸,氨基酸以及钙,磷,铁等矿物质,此外它还含有多种维生素,尤其是维生素c含量非常丰富,每一百克草莓中就含有维生素c60毫克。

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质,具有明目养肝作用,草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化,通畅大便,但对于腹泻患者不要吃。

拉肚子期间要注意多喝一些温开水,注意腹部的保暖,要养成良好的饮食习惯及生活习惯,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷,油腻,辛辣,刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽,可以多吃一些软的,容易消化的食物,主要以粥和面食为主,要保持心情舒畅,注意多休息。

以上内容仅供参考

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