一般情况下每天一到两次大便或每两天一次大便都是比较正常的,若是超过两天的话则可能是出现便秘的情况,若是每天的大便次数超过三次的话则可能是出现腹泻的情况,需要及时的根据病情进行对症治疗。
出现便秘的话可以通过饮食运动进行调理,出现腹泻的话需要及时使用药物治疗。平时要养成定时排便的好习惯;要注意清淡饮食避免吃一些生冷油腻辛辣刺激性的食物;要注意少食多餐、细嚼慢咽,避免暴饮暴食。
可以吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主;同时要注意可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果;要保持心情舒畅,多喝一些水,平时要注意多休息养成良好的睡眠习惯,避免熬夜。