胃部胀气老是排不出来怎么办,像这种情况可能是肠胃消化不好,胀气建议从两方面着手。
第一是:调理肠胃,在健胃方面可以吃一些健胃消食片,还可以吃一些像吗丁啉促进胃动力消化,可以吃一些像红枣枸杞等养血益气的东西,可以一起煲汤或者是煮粥吃,肠胃有很好的作用。
第二是:注意饮食少吃肉类等,消化比较硬的一些食物,多吃蔬菜、豆腐、水果,另外注意进食的顺序,不要在饭后吃水果以免水果积在胃里发酵产气,水果空腹吃最好,还有就是坚持每天排便,每天适量的运动促进胃动力。
胃部胀气老是排不出来怎么办,像这种情况可能是肠胃消化不好,胀气建议从两方面着手。
第一是:调理肠胃,在健胃方面可以吃一些健胃消食片,还可以吃一些像吗丁啉促进胃动力消化,可以吃一些像红枣枸杞等养血益气的东西,可以一起煲汤或者是煮粥吃,肠胃有很好的作用。
第二是:注意饮食少吃肉类等,消化比较硬的一些食物,多吃蔬菜、豆腐、水果,另外注意进食的顺序,不要在饭后吃水果以免水果积在胃里发酵产气,水果空腹吃最好,还有就是坚持每天排便,每天适量的运动促进胃动力。
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