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医生主讲实录

一般来说早期的预防措施主要有以下几个方面,如果想远离早泄,男性朋友首先应当要戒酒,平时应注意避免进食辛辣等刺激性食物,适当多进食一些海鲜,豆制品,鱼虾,以及新鲜水果和蔬菜等,增强体质。

要注意戒除手淫的习惯,避免发生婚前性行为,平时应注意节制房事,从而有利于防治早泄,如果有阴虚火亢型早泄患者,平常应当不要进食过于辛热的食物,如羊肉,狗肉等,以免加重病情,一定要注意不要在疲劳后进行性生活,也不要勉强性交,这是防治早泄最忌讳的,积极的参与户外体育活动是非常有必要的,可以提高身体以及心理素质,增强意念的控制能力,跑步游泳都是不错的选择。

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