夜梦多是什么原因?

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医生主讲实录

第一,是与年龄有关,研究发现儿童期常做有关动物的梦,青年期常做有关异性的梦,成年期常做有关生活事件的梦,老年期常做与自己身体的健康状况和亲人处境有关的梦。

第二就是内部刺激有关,饥饿会梦到进食,想大小便时往往会梦到到处找厕所,睡眠时把被子踢掉时,两下肢感到发冷,可以梦见在深沟中,一个设型。那么自来水的这个嘀嗒声,可梦到一个狂风大雨,那么苍蝇蚊子来扰乱你的脸部,可以梦到刀架到脖子上等等。

第三者就是与白天的活动内容有关,比方说某人因为工作上的事情和同事争吵以后心情郁闷,那么连日来啊,可能在梦里和同事过不去,盛怒之下,用刀杀了对方,那么晨起的时候惊起了一身冷汗,还以为自己真的下手了,那么这是由于白天没有了结的心理活动,在梦中得到了重现。

第四就是与睡眠姿势有关,那么睡觉的时候啊,手或者是其它原因压到了胸部,那么可以梦见自己被围困,呼吸困难,两腿弯曲相压的时候会梦见被人追赶可是怎么也跑不快,因此,睡眠的时候要注意调整好自己的睡姿,当然我们了解做梦是一个生理的,心里的现象,那就不要认为失眠和梦有什么必然的一个联系,因为失眠而责怪梦,把梦和失眠纠缠在一起,这本身就是一个误解。

以上内容仅供参考

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