很多原因会造成肚子胀气,比如吃东西的速度过快,或者是边吃饭边说话,以至于吃进太多的空气。
某些食物本身就是引起胀气的,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类,以及地瓜、马铃薯等薯类的食物。这些都是属于易产生气体的食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成的胀气,某些肠胃方面的疾病如肠躁症、胆囊疾病而导致胀气。
如果有想排气的感觉,可以暂时回避下人群,一定要释放出来。
很多原因会造成肚子胀气,比如吃东西的速度过快,或者是边吃饭边说话,以至于吃进太多的空气。
某些食物本身就是引起胀气的,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类,以及地瓜、马铃薯等薯类的食物。这些都是属于易产生气体的食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成的胀气,某些肠胃方面的疾病如肠躁症、胆囊疾病而导致胀气。
如果有想排气的感觉,可以暂时回避下人群,一定要释放出来。
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