胃疼要忌酸、辛、生、冷、辛辣、油腻,要越淡越好,要少吃多餐,随身带点食物,饿了就要吃,不能让胃酸刺激胃黏膜;但也不要吃的太饱,以免加重胃的负担。
不要吃难消化的食物,如豆制品。也不要吃八宝粥,八宝粥中加了很多粗粮,最好是用小米熬出来,可以加点红糖。平时也要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等刺激胃的食物;喝水也不要喝凉的,即使是夏天也要坚持喝温水。
不要吃苹果、梨等太冰的水果,更不要吃冷饮。平时要多吃一些性温的食物,如桂圆、红枣、红糖等。平时每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,要保持心情舒畅。