吃完火锅后可以喝点酸奶对胃好,锅汤的温度高,特别是麻辣火锅,对胃肠的刺激较大,容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶,保护胃肠道黏膜,酸奶中含有乳酸菌可酸化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道产生毒素的作用,从而防止腹泻,腹痛等症状发生。
除了吃完火锅后喝点酸奶对胃好,吃完烧烤,方便面,油腻食物后也可以吃一些酸奶,平时要尽量养成良好的饮食习惯及生活习惯;要注意清淡饮食避免吃一些生冷,油腻,辛辣,刺激性的食物,可以多吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主,避免暴饮暴食,注意少食多餐,细嚼慢咽,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。