痛风能吃海带吗

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医生主讲实录

痛风是可以吃海带的,海带是低嘌呤的。但是最好不要吃猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏骨髓等含嘌呤量高应尽量不吃;鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤要少吃;大多数蔬菜各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等都可以吃。

平时也要注意饮食方面的调养,要养成良好的饮食习惯及生活习惯。要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物要注意少食多餐、细嚼慢咽,可以吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等,平时要注意避免暴饮暴食,要保持心情舒畅。

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