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• 脊柱侧弯可以练瑜伽吗

  脊柱侧弯，对不同的畸形，不同的表现，有些可以考虑练瑜伽，有些不能做瑜伽锻炼。瑜伽锻炼我们知道是绝大多数女性现在比较时髦的运动，主要是一些腰背部、四肢、一些活动量相对比较大的一些肌肉拉伸运动。所以如果是脊柱侧弯比较严重，已经出现了明显的脊柱畸形，或者是出现了功能上的受限、活动受限，尤其是有一些脊髓神经损害症状的脊柱侧弯患者，尽量避免做一些剧烈活动，或者是强度比较大的瑜伽锻炼。当然对一些脊柱侧弯比较轻，对这些患者可以适当做一些瑜伽活动量不太大的瑜伽锻炼。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 3053次

• 脊柱侧弯能练瑜伽吗

  这个问题关系到我们很多有一些脊柱侧弯的病人，尤其对一些年轻的病号，我们知道脊柱侧弯它的一些，从症状看、从外观看，好多病人有一些会出现了明显的脊柱侧弯，有一些可能是一些轻度的脊柱侧弯。如果是轻度的脊柱侧弯可以考虑适当的锻炼，如锻炼瑜伽。但是对一些脊柱侧弯比较明显比较严重，从外观上就可以看到严重的脊柱侧弯，已经有了明显的功能障碍或者是活动受限的状况下，这时候尽量做一些比较轻微的活动，或者是减少一些剧烈的活动。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活动，尽量少参加瑜伽这样的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 2592次

• 腰不好能练瑜伽吗
  对于腰不好的病人，平时可以适当的练一下瑜伽，特别是能够促进腰部肌肉力量的锻炼的瑜伽动作，可以在平时的生活中适当的多做一下，来锻炼腰背部的肌肉力量，从而减轻腰部椎体的受力，有利于腰部疾病的恢复。特别是在卧床期间可以适当的多做一下后弓腰五点支撑及四点支撑的瑜伽活动，以及平板支撑的瑜伽锻炼或者是飞燕活动的瑜伽锻炼，能够很好的锻炼腰背部的肌肉力量，肌肉力量加强以后就会减轻腰部的受力，从而对于腰部疾病的恢复有很好的帮助作用。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-08 7048次

• 腰椎不好可以练瑜伽吗
  对于腰椎不好的病人是不建议练瑜伽活动的，因为在练瑜伽活动的过程中，腰部的椎体受力比较大，并且身体反复的扭曲，还容易导致椎体间的椎间盘受到反复的摩擦。而这种情况就会导致椎间盘受力摩擦加重，就会导致椎间盘突出的加重，从而就会引起椎管内的脊髓神经根明显的受压，所以病人的临床症状就会明显的加重，从而不利于腰椎不好疾病的恢复。所以说腰椎不好的病人最好不要行瑜伽的锻炼，以免导致腰部椎体受力增加，引起椎体间退变的加重以及椎间盘突出的加重，从而就会严重影响病人的生活质量。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-31 3729次

• 腰椎不好可以练瑜伽吗
  腰椎不好首先要积极的完善检查，具体明确是什么原因导致的不好，并且腰椎疾病已经发展到了什么程度，如果仅仅是一些腰肌劳损或者局部的筋膜炎症，是可以适当的进行锻炼瑜伽的，能够有效的改变这些疾病所引起的症状。如果严重的腰椎间盘突出症，这种情况下是不能够进行练瑜伽的，否则有可能会导致椎间盘突出更加严重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 1501次

• 颈椎不好能练瑜伽吗
  颈椎不好的患者可以适当的练一下瑜伽，但是时间不宜过长，一定要适度，不论从事何种职业的人，都要警惕颈椎病的发生。瑜伽有些动作是需要练颈椎的，所以一定要控制好度，平时注意不要长时间的坐着低头，避免劳累受风着凉。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-11 1501次

• 练瑜伽可以长高吗?
  练瑜伽对于骨骺线已经闭合的成人来说不可以长高，但是对于骨垢线并没有完全闭合的未成年人具有促进长高的作用。练瑜伽对于骨骺线已经闭合的成人来说，并没有长高的作用。练瑜伽的好处比较多，练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，还可以燃烧体内脂肪，让身材变得更加苗条。练瑜伽还可以拉伸筋骨，增加身体柔韧性，还可以增加关节的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-20 1291次

• 腰疼可以练瑜伽吗
  出现腰疼症状是不能练习瑜伽的，这个时候需要多休息。腰疼一般是腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的，这个时候如果练习瑜伽，腰椎间盘突出会更加严重，还有可能会出现下肢疼痛的症状。患者需要及时到医院做腰部检查，根据实际的严重程度采用适合方式治疗，平时注意多休息，不能熬夜，不要吃辛辣，油炸食物，多吃高蛋白，高钙食
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-21 0次