吃坏肚子拉稀水怎么办

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医生主讲实录

吃坏肚子拉稀水,首先不能让身体缺水,可以加适量的盐或者是糖简称糖盐水,喝的时候要慢一点,这样更容易被肠道吸收,而且尽量喝得比平时热一点。

喝完水十分钟后揉一揉肚子,平时如果家里有暖水袋的话可以灌点热水暖暖肚子这样能降低疼痛感。

要注意想吃东西的话可以吃一些清淡的易消化的,避免吃肉类鸡蛋油腻的食物,而且要少食多餐。平时要注意多喝一些温开水多注意腹部的保暖。要注意保持心情舒畅,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果。但是要避免是寒性的水果。平时要注意多休息避免过度劳累,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。

以上内容仅供参考

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