巴氏刷牙法的详细步骤

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医生主讲实录

第一,先把牙刷定位,牙刷横着拿,把牙刷对准牙齿和牙龈交接的地方,刷毛与牙齿大致成45度角,第二,就可以做水平运动了,一般可以两颗两颗的刷,当然也可以一颗一颗的刷,前后来回刷十次左右就差不多,第三,上环牙齿的后牙,舌侧部分不容易刷到,所以刷的时候刷毛对准牙齿与牙龈的交接处,刷柄接近大门牙,第四,刷咬颌面,也就是说牙齿磨牙咀嚼的最上面时,不容易涮干净,力度可以稍微大一些,也是两颗两颗的刷,来回刷十次左右,第五,刷门牙的时候要把牙刷竖起来一颗一颗的上下来回刷,里外都要刷干净,至于刷牙的顺序可以按照一般的方法先刷左边上面,再刷左边下面,刷右边上面,再刷右边下面,单独刷上下门牙,刷牙之后轻轻的刷舌头表面,

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