怎样预防网络成瘾
第一,端正对互联网的认识,首先必须让学生认识到计算机或者是互联网只是一种工具,是人类学习工作的工具之一,不是生活的全部,使用这种工具的目的是,为了提高个体生存和发展的质量,其实是必须使学生认识到,过度使用互联网的行为将会引发的不良后果,网上大量的黄色信息和高技巧性的游戏暴力等容易使青少年沉迷其中,对于真实生活的人和事缺少兴趣,情感淡漠,和亲人朋友之间的交谈交流少,将自己封闭起来。
第二,阻断互联网成瘾的一个关键期,使用互联网的行为具有阶段性,第一阶段就是成瘾阶段,第二阶段是觉醒阶段,这个时候减少了互联网的使用,第三个阶段是平衡阶段,此时他们进入了一个正常的互联网使用状态,因此在教育工作中关注初期上网的学生,避免她完全沉溺于互联网而导致网络成瘾。
第三,定时上网,在学生生活当中合理安排时间,尽可能固定上网时间,而对于减少互联网中的扣上因素对学生上网行为的强化,病史病态的互联网使用行为尽快消退,具有重要的意义。
第四,及时使用惩罚并采取相应的一个方式,可以增强行为改变的责任感。