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• 中风怎样预防

  中风就是我们所说的脑血管意外，分为出血性的和缺血性的。出血性的一般有脑出血，以及蛛网膜下腔出血，而缺血性的可以分为，脑梗死和脑血栓形成等等。中风的预防，主要是预防它的病因，一般来讲，中风和高血压、高血脂，以及糖尿病等等有关系，也就是我们所说的三高症，因此预防中风，我们首先要预防，这三种病的发生。其次，像长期的吸烟，还有大量的饮酒，都会引发中风。因此生活方式，我们也要进行一个改变。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 5619次

• 帕金森怎样预防

  帕金森氏病是大家很害怕的疾病，大家如果觉得得了好像得了绝症一样。其实帕金森氏病可以有一些办法来预防的，首先这是比较慢性的进行性疾病，常发生于老年人群中，导致帕金森氏病出现的原因有很多，有环境因素、有遗传因素、年龄因素。另外有一些患者长期有氧化应激，长期压力过大或者经常受脑外伤等因素，都可以导致。首先要避免这些常见的危险因素，我们遗传因素很难改变。但是后面的一些因素呢是可以变化的，药物治疗是治疗帕金森氏病的根本的治疗手段，目前没有根本性可以阻止疾病进展的一个特异性办法。一般来讲，当患者出现临床症状的时候，我们脑袋里面的黑质多巴胺能神经元，至少死亡50%以上。那么纹状体的多巴胺含量至少减少80%以上，就会出现临床症状了。我们必须要采取有效的措施，阻止多巴胺能神经元的死亡。目前，我们检查发现，基因突变以及快速动眼睡眠障碍、嗅觉减退等等，是帕金森氏病早期的一个相对来讲非特异性的症状。但是这些病变可以提示我们，可能有帕金森氏病的风险，而且这些危险因素是在帕金森氏病，发病数年之前就可能出现。所以如果有类似的这一类症状的患者，可以提前到医院检查。如果有帕金森氏病的风险，我们可以给予相应的治疗。目前预防帕金森氏病的方法主要有以下：第一，减少在污染环境下居住，或者改善我们的居住环境。第二，有药物或者食物，包括有抗氧化、神经保护的药物，可以来保护我们神经元，减少神经的损伤。有一些食物包括维生素E辅酶Q10、鱼油等等可能对神经元有一定的保护作用。另外，我们预防帕金森氏病，需要积极控制血压、控制血糖、减少脑袋的外伤。另外吃一些食物，包括鱼类、虾类、荠菜、大蒜、蘑菇等等，对于帕金森氏病也有一定的预防作用。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-09-29 38205次

• 如何断定网络成瘾
  随着社会的发展网络现在成了大家工作、学习、娱乐必不可少的一部分，甚至有的人一天不上网就开始焦虑，总感觉有什么事情没有做完，上网的时间过长，一天大多数时间都在上网，一旦停止了上网就会出现心烦，气躁，容易生气，发脾气。为了上网学生逃学，上班族不上班，经常晚上为了玩游戏而不睡觉，整天呆在网络上也不出门，不和朋友联系，和家人很少交流，喜欢在游戏中的感觉，花大量的钱用来买游戏装备，享受在虚拟的游戏世界中。有时也会感到天天上网不好，但就是控制不住自己。如果出现以上的情况要引起重视，可能患了网络成瘾。
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  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-01-14 2079次

• 网络成瘾有哪些表现
  网络成瘾的表现主要分为外在表现，心理表现和躯体上的表现。第一，外在表现是对网络有一种心理上的依赖感，不断增加上网时间，从上网行为中获得愉快和满足，下网以后感觉到不快，强令中断会出现戒断症状，在个人现实生活中花很少时间参与到社会活动和与他人交往，以上网来逃避现实生活中的烦恼与情绪问题，倾向于否认过度上网给自己的学习工作生活造成的损害，网瘾越来越大，不可抑制地想上网，上网频率总比事先计划的要高，上网时间失控比计划的长，常常通宵上网，个人试图缩短时间也失败告终。第二，心理的表现，信息选择失度也就是对信息资源选择过杂，过乱和无度，情感自我迷失，道德意识弱化，沉迷于网络的大学生往往会产生道德情感的丧失，道德意志的无奈，丧失有效的道德判断力，那么造成责任观念的淡漠，网络人格异场也就是人格的不稳定状态，表现为一些偏执型人格，自恋型人格，边缘性人格等等，情感反应障碍，情感的冲动功能失调，出现和客观刺激不相符的一些过高过低的反应，表现情感反应迟钝，情感淡漠，焦虑，抑郁等。第三，躯体上的一些表现，出现不能持久的一些睡眠周期，停止上网出现失眠头痛，消化不良，恶心厌食等等。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-02 16051次

• 网络成瘾是一种精神心理疾病吗
  病情分析：网络成瘾是心理疾病，它可以导致患者出现社会，心理功能受损，也可出现自我封闭，人际交往能力下降，严重的依赖网络，厌恶世界，甚至会出现不同程度的抑郁，偏执等不良的心理状态。意见建议：患者平时要多参加户外活动，多与朋友沟通，要做一些有意义的事情来代替玩电脑。如果症状比较严重，要及时到正规医院检查，确定病情，在医生指导下进行调理。
  郑志君 副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

  2023-04-20 2203次

• 弱视网络怎么训练
  正常的孩子在六岁之前，视力已经能达到正常人的水平，也就是1.0，标准视力。但是视力无法提高到1.0，这种情况就变成了弱视。网络训练常用的一些训练方法，是通过一些游戏的方法，来锻炼我们的眼睛，然后再慢慢通过一些细节的锻炼，使我们的视力能够显著的提高，所以是一种治疗弱视的有效手段。
  王沁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 1902次

• 网络成瘾有哪些表现
  网络成瘾的表现主要分为外在表现，心理表现和躯体上的表现。第一，外在表现是对网络有一种心理上的依赖感，不断增加上网时间，从上网行为中获得愉快和满足，下网以后感觉到不快，强令中断会出现戒断症状，在个人现实生活中花很少时间参与到社会活动和与他人交往，以上网来逃避现实生活中的烦恼与情绪问题，倾向于否认过度上
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 11142次

• 怎样预防便秘
  便秘可以影响到正常的生活，预防便秘需要注意以下五个方面：一，注意饮食调整，在平时，多吃一些水果和蔬菜，不能吃辛辣刺激性的食物，而且肉类食物要适量，如果可以，可以将一日三餐改为粗粮。二，注意补充水分，在平时要多喝水，尤其是在夏季出汗比较多，容易流失水分，造成大便干燥引发便秘。所以，要多补充水分，让自己
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-26 121次