高血压能吃咸鸡蛋吗

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医生主讲实录

建议高血压患者平时尽量不吃或者少吃咸鸡蛋,因为鲜鸡蛋中含钠盐比较多,不利于患者血压水平的控制,建议高血压患者平时一定要注意低盐低脂饮食,饮食应当以清淡为主。

尽量不要吃一些腌制食物以及含有丰富添加剂的食物,多吃一些粗粮多吃一些新鲜的水果和蔬菜,从而可以得到丰富的维生素以及膳食纤维等,尽量不吃或少吃肥肉以及油腻和辛辣的食物,注意做到饮食的荤素合理搭配,摄入足够的蛋白质以及无机盐和营养成分等,建议高血压患者平时应当注意控制钠盐的摄入,建议每日食盐量应当小于三克,建议平时应当注意戒烟戒酒,避免过度劳累,注意规律作息劳逸结合,另外还需要定期监测血压水平。

以上内容仅供参考

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