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• 吃小米粥血糖会升高吗

  吃小米粥会使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量时，也应注意避免，食用粥状或者糊状类、淀粉类食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、烂面条、疙瘩汤这一类的粥状食物。因为这一类的食物，它的淀粉已经被充分的稀释，在进入胃肠道之后，不需要再经过胃和肠道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，进入到胃肠道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它会猛然得升高。同样重量的小米粥，和同样重量的小米饭，粥会使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建议吃干不吃稀，尽量吃馒头米饭、少喝粥，同时也尽量，多吃粗粮，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每顿主食淀粉的量，应控制在3~5两以内。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 45631次

• 喝小米粥上火吗

  小米性质是甘、咸的，属于凉性的食物，所以喝了小米粥是不会上火的，非但不会上火，而且小米还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效。而且喝了小米粥，对肠胃是有好处的，小米还可以治疗脾胃虚热，治疗反胃呕吐或者治疗泄泻等病症。小米有很多的功效，小米中含有充足的维生素b有利于脑部的营养，含有较多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，还有防止衰老的功效。另外小米中富含维生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生疮的功效。但是小米中的氨基酸含量是比较低的，特别是赖氨酸比较低，所以小米是不可以当做主食来食用的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 22559次

• 高血压吃小米粥
  高血压患者是可以喝小米粥的，小米粥内营养含量比较多，还有多种维生素以及无机盐，可以起到助消化养胃，健脾安神益气的作用。另外建议高血压患者平时要多喝小米粥，平时还应当注意要低盐低脂饮食，注意控制患者的体重，避免体重过多而导致血压的进一步升高。另外还需要平时注意清淡饮食为主，多进食一些粗粮，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，除外可以补充维生素以及膳食纤维等等，尽量少吃不吃油腻以及辛辣的食物，要注意做到荤素搭配，收入足够的蛋白质以及无机盐和营养成分。另外还需要注意的饮食，建议高血压患者每日摄盐量应小于六克，还需要戒烟戒酒，保持规律作息，避免劳累。
  语音时长 1:34”
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 5897次

• 高血压可以吃小米粥吗
  高血压可以吃小米粥，高血压饮食方面主要是低盐，低脂肪饮食，小米粥有一定的糖分，脂肪含量非常少，也没有氯化钠的成分，所以对高血压的治疗和预防都没有不良的影响，所以高血压患者吃小米粥是没有问题的。高血压除了饮食方面注意以外，还要戒烟，限酒，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，多运动，增加热量的消耗，控制体重，避免肥胖。在生活方式调整的基础上再配合长效的降压药，将血压控制在合适的范围就可以预防或者减少高血压引起的各种并发症。
  语音时长 01:15”
  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2020-09-04 7103次

• 高血压可以吃小米粥吗
  病情分析：高血压的患者是可以吃小米粥的。因为小米中含有丰富的维生素，对身体是有益的。高血压的患者要避免进食一些高钠的食物，比如腌菜、泡菜、熏肉等等。意见建议：建议高血压的患者要清淡饮食，每人每日食盐量应当小于6克。要戒烟戒酒。避免长期进食一些高脂肪的食物。保证充足的睡眠，不要过度劳累，不要情绪激动。坚持进行合理的体育锻炼。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-08-21 1402次

• 高血压能吃小米粥吗
  首先高血压病人可以吃小米粥的。因为小米粥对胃肠都是有一定的好处的，同时应该密切的进行观察血压情况，如果出现血压增高，需要积极的进行药物治疗，按疗程进行用药才能够达到很好的治疗效果，同时应该多注意些休息，不要劳累。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-25 2404次

• 小米粥高血压可以吃吗
  高血压患者是可以喝小米粥，小米粥内营养含量比较多，还有多种维生素以及无机盐可以起到助消化，养胃健脾、安神益气的作用。另外，建议高血压患者平时是可以喝小米粥，平时还应当注意低盐、低脂饮食，注意控制患者的体重，避免体重过多，导致血压进一步升高，另外，还需要平时注意清淡饮食为主，多进食一些粗粮，多吃一些新
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-08 891次

• 高血压能喝小米粥吗
  高血压患者是可以喝小米粥的。因为高血压患者的饮食原则就是以清淡为主，所以平常的一些五谷杂粮还是比较适合高血压患者的。尤其是小米，它含有多种营养物质，比如含有丰富的矿物质、维生素，都对身体有很好的调节效果，能够抑制血管收缩，降低血压，防止动脉粥样硬化加重，对于身体是有很高的营养价值的。经常喝一些小米粥
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 500次