腰部肌肉拉伤主要是在工作、生活过程中,出现腰部肌肉突然间的过度受力,从而导致腰部肌肉出现牵拉的损伤,从而导致腰部的疼痛以及肿胀和活动受限的情况。这种情况疼痛主要集中在腰椎中间的两侧,并且损伤的肌肉部位会有明显的压痛和肿胀的情况。如果出现了肌肉的撕裂,还会引起局部的皮下瘀血以及皮下血肿的情况。
一旦出现腰部肌肉的拉伤,平时一定要多注意保暖,休息,避免受凉,损伤24小时以内,一定要行损伤部位的冷敷。24小时以后可以行腰部的热敷,以及配合活血化瘀药物治疗,来促进局部肿胀,瘀血的吸收,对于腰部肌肉的拉伤有很好的帮助恢复的作用。并且两周以内,一定要严格的卧床休息,避免受凉,以免导致肌肉拉伤恢复减慢。