总胀肚是怎么回事

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医生主讲实录

可能是消化不良,多因饮食无规律,不良的生活习惯等因素诱发的,单纯饮食调节是很难调节病灶反应的,建议多吃一些山楂,有开胃的作用,同时可使用乳酶生或者大山楂丸进行治疗,效果是非常好的。

平时要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷,油腻,辛辣,刺激性的食物,可以吃一些软的,容易消化的食物,主要以粥和面食为主,平时要注意避免暴饮暴食,可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜,水果,但是要避免吃寒性的水果。

平时可以适当的锻炼身体,能够增强体质,促进胃肠蠕动,也可以经常进行腹部按摩,可促进消化,改善肠胃功能,平时要多注意休息,多喝一些温开水,避免熬夜。

以上内容仅供参考

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