每天拉稀一次,考虑是不正常的现象。考虑是否为肠道功能紊乱的表现,必要时可以考虑口服一些改善肠道功能的药物,比如双歧杆菌活菌制剂。
平时要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷油腻,辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐细嚼慢咽,避免暴饮暴食。可以吃一些软的容易消化的食物主要以粥和面食为主,可以吃一些小米粥,大米粥,玉米粥等。
平时可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,是要避免吃寒性的水果。平时要保持心情舒畅,每天要保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,避免熬夜。平时可以适当的锻炼身体能够增强体质促进胃肠蠕动,平时要注意多喝一些温开水注意腹部的保暖。