大便拉不尽是怎么回事

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医生主讲实录

大便是由食物的残渣和水分组成。因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系,一旦出现排便不尽感,很可能预示肠道有炎症。

平时可以多吃粗纤维,粗纤维可以刺激肠道蠕动,利于排便。燕麦、韭菜或干笋等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法,可以调节加强自身肠道的功能,没有什么副作用。

也可以多吃一些软的容易消化的食物,小肠吸收营养,大肠吸收水分。如果有慢性肠炎,也应服用水苏糖,它可以有效增值有益菌,消除有害菌,来调节胃肠功能。

平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,要注意多喝水,可以适当的多锻炼身体,能够增强体质,促进胃肠蠕动。

以上内容仅供参考

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