首先在生活中如果大家认为出现了有这两个部位损伤的情况,请立即停止活动,然后最好找一个长木板或者硬纸板把膝关节固定起来不要活动,如果周围没有这些的话可以使用护膝弹力绷带保护,然后不要负重,请其他人搀扶尽快就医。
当如果确诊了有半月板或者韧带的损伤的话医生会让你卧床制动休息,然后使用一个可调节的膝关节支具把这个膝关节固定起来,先使用一段时间的消炎、消肿的药物然后过一段时间再评估。
如果认为需要手术干预的话可以选择手术切开修复,或者使用关节镜在关节腔内进行探查和修复,这个具体的治疗方案是需要根据损伤程度和恢复情况具体待定的。