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医生主讲实录

胆石症是全世界最常见的胆道疾病之一,就中国人而言,其数量每年都以100万人次递增,面对这么严峻的数据,下面我们就来说一说在日常生活中应该如何预防胆石症的发生:

第一,饮食有规律,每天按时吃饭,不挨饿,不吃撑,每餐营养饮食均衡,才能够保证胆汁的正常分泌,同时也要保证水的摄入,防止胆汁过浓。

第二,适当运动,运动可加速胆汁运行,防止胆汁运行缓慢而形成结石。

第三,保持乐观的情绪,肝气郁结是导致胆结石的原因之一,应保持乐观的情绪,防止肝气郁结。

以上内容仅供参考

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