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• 腿酸痛怎么缓解

  腿酸痛可以适当的做一些活动、拉伸，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩、理疗等等。腿酸痛多数情况下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛为主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三头肌为主，腓肠肌内侧头、外侧头和深部的比目鱼肌，在长期的劳累以后，就会出现肌肉的酸痛。若想缓解症状，第一，需要使肌肉恢复正常的生理功能，比如可以适当的做一些活动、拉伸，因为肌肉容易挛缩、容易短，需要伸腿，需要踝关节背伸等等，来恢复其正常功能。当然，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩来增加局部的血液流量，可以做一些理疗，通过理疗来改善周围肌肉及筋膜周围的血液循环，以及它的功能等等，都是可以来改善腿酸症状的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7814次

• 跑步后腿酸痛怎么缓解

  跑步后腿出现酸痛的症状可以通过推拿和按摩、慢速训练、局部理疗等方法缓解，具体如下：第一、推拿和按摩治疗，可以松弛紧张的肌肉，减轻肌肉酸痛的症状，是临床上比较常用的治疗方法。患者在家可以自行按摩治疗，由专业按摩医师治疗效果更佳。第二、跑完步后患者可以继续进行椭圆机慢速训练，建议时间为10-20分钟，有利于促进肌肉内酸性代谢产物排出体外，从而缓解腿部酸痛的症状。第三、局部理疗，如中药离子透入、微波治疗，可以明显改善肌肉紧张、痉挛，加速肌肉的血液循环，能够减轻肌肉酸痛的症状。一般通过以上几种方法进行治疗均可以明显的改善腿部酸痛症状，平时应加强腿部肌肉力量训练，预防酸痛症状加重。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 1541次

• 右边臀部至整条腿酸痛怎么回事
  如果出现了上述症状的话，可能的病因有如下几种：一，可能存在坐骨神经的病变，比如坐骨神经炎或者是腰椎间盘突出压迫到了神经根，继而导致了神经根的发射性的疼痛。二，可能存在一些肌肉的病变，比如在大运动量活动之后，可能会由于肌肉内部有乳酸的沉积，从而导致了下肢的疼痛。三，可能存在一些损伤的情况，比如一些急性的腰扭伤，或者是肌肉拉伤也可以产生这种情况。四，可能存在一些髋关节的病变，比如有髋关节的骨骨头坏死就可能出现臀部伴随下肢的疼痛。患者出现了上述症状之后要尽早的去二级以上的医院骨科就诊，以明确病因。
  语音时长 1:31”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-10 20348次

• 整条腿酸痛
  在临床上，引起整条腿酸痛的原因还是非常多的，最常见的考虑以下几种情况引起的症状：首先，考虑到的还是单纯的肌肉劳损，就会使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起整条腿出现酸痛症状。再就是神经的问题，比如坐骨神经，如果有炎症或者梨状肌综合症，神经有纤维瘤或者是神经鞘瘤，也会引起整条腿出现酸痛症状的。再就是腰椎的问题，比如腰椎间盘突出，腰椎管有狭窄症，腰椎有滑脱的情况，当压迫到脊髓神经根的时候，同样会出现整条腿酸痛症状的。所以，在临床上引起整条腿酸痛的原因很多，具体是什么原因引起的，还需要根据病人具体酸痛的程度，并结合一些辅助的检查来明确诊断，然后积极的进行对症治疗就可以的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-13 12350次

• 右边臀部至整条腿酸痛怎么回事
  病情分析：患者右边臀部至整条腿酸痛，要考虑与腰椎间盘突出，导致压迫神经引起的病症，并且与肌肉退变，患者受凉及日常劳损有关系。意见建议：建议患者要避免长时间伏案，频繁弯腰驼背，搬抬重物以及久站，久坐等加重腹背部负荷的动作，可以考虑热敷，针灸等。在生活中要注意保暖，可以贴骨通贴膏或者氟比洛芬凝胶贴膏，也可以服用腰痛宁胶囊来缓解疼痛症状，建议到当地正规医院，听从专业医生的指导，积极治疗。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-08-06 1002次

• 右边臀部至整条腿酸痛是怎么回事
  右边臀部到整条腿都出现了酸痛，大部分情况下考虑腰椎间盘突出症的可能性比较大，椎间盘突出之后会压迫神经根，神经根支配范围的区域就有可能会出现酸痛，胀痛，也有可能会出现放射性的疼痛，那么神经支配区域的主要是臀部以及腿部。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-30 2204次

• 右边臀部至整条腿酸痛怎么回事
  如果出现了上述症状的话，可能的病因有如下几种：一，可能存在坐骨神经的病变，比如坐骨神经炎或者是腰椎间盘突出压迫到了神经根，继而导致了神经根的发射性的疼痛。二，可能存在一些肌肉的病变，比如在大运动量活动之后，可能会由于肌肉内部有乳酸的沉积，从而导致了下肢的疼痛。三，可能存在一些损伤的情况，比如一些急性
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 133次

• 左边臀部至整条腿酸痛怎么办
  左边臀部至整条腿酸痛，可能是由多种原因导致的，常见的包括腰椎间盘突出症、梨状肌综合征以及骨质疏松。针对这些症状，我们可以采取以下措施：首先，对于腰椎间盘突出症引起的酸痛，这是因为突出的椎间盘压迫了神经根。治疗时可以遵医嘱采用非手术治疗如卧床
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次