夏天比较炎热,对于高血压患者,需要密切的监测血压,保护好自己的身体,要注意以下几点:
一、高血压的病人在夏天也不要随便的停药,夏天天气比较热,有些药物可能有一些副作用,导致身体不适,许多高血压病人会停药,如果停药再继续服用,这样用药不规律会导致血压的反弹,对很多器官都会产生影响。
二、高血压病人在夏天饮食上也要注意,夏天高温容易没有胃口,但是高血患者要切记不要吃太凉的食物,吃很多凉的食物,可能会刺激血管导致血压的不稳定,要坚持多吃一些新鲜的蔬菜、水果,保证营养均衡。
三、高血压病人在夏季户外锻炼的时候,应该选择在清晨或者黄昏,夏天太阳紫外线很强,容易晒伤皮肤,也容易发生中暑,所以高血压病人更应该注意避暑降温,运动应该选择合适的运动方式,而且尽量选择在早上或者傍晚。