肝胆不好的人怎么调理

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医生主讲实录

首先患者要在饮食上进行调理:

第一,平时饮食要以清淡平和营养丰富营养均衡为佳,食物中的蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素矿物质要保持相应的比例,避免多吃油腻,油炸,辛辣的食物以免加重肝胆的负担。

第二,患者可以多喝温开水能够增强血液循环,有效的促进新陈代谢以减少代谢毒物和产物对肝脏的损害。

第三,平时少吃不干净或者半生的产品,进食不干净的海鲜容易感染急性甲型和戊型肝炎,这种情况会更加引起肝脏损害。

第四,多吃新鲜的时令蔬菜、水果,还可以多吃些具有保肝作用的食物比如芹菜,可以喝些菊花茶等。除了在饮食方面进行调理,还可以通过适当的体育运动增加人体抵抗力。

以上内容仅供参考

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