怀孕期间每个孕妈妈的口味各不相同,肉类是可以食用的,但要少食多餐。肉类在补充铁剂的同时,也会给身体带来不利的影响,那么就会引起血脂增高,血糖增高。
所以孕期应该低盐,低糖,低脂饮食,多食新鲜的蔬菜和水果,口服钙片,适当的晒太阳,定期做产检,多喝温水,应该定期监测血常规,看一看是否有贫血的现象,如果有贫血的情况,可以适当的增加一些红肉类的摄入,但是尽量选取水煮,不要选择肥腻的部位。
怀孕期间每个孕妈妈的口味各不相同,肉类是可以食用的,但要少食多餐。肉类在补充铁剂的同时,也会给身体带来不利的影响,那么就会引起血脂增高,血糖增高。
所以孕期应该低盐,低糖,低脂饮食,多食新鲜的蔬菜和水果,口服钙片,适当的晒太阳,定期做产检,多喝温水,应该定期监测血常规,看一看是否有贫血的现象,如果有贫血的情况,可以适当的增加一些红肉类的摄入,但是尽量选取水煮,不要选择肥腻的部位。
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