对于骶髂关节炎主要是无菌性炎症刺激所导致的骶髂关节部位、关节间隙的模糊以及软骨面的破坏以后呈锯齿样改变,影响病人的正常跑跳活动,并且骶髂关节部位有明显的压痛。出现骶髂关节炎以后锻炼主要是加强腰背部以及大腿部的肌肉锻炼,以减轻骶髂关节部位的受力,从而缓解临床的症状。
这种情况卧床时可以多做一下后弓腰五点支撑的锻炼以及飞燕的活动,平时下地走路时可以适当的吊一下单杠,主要是起到牵引的作用。
再就是卧床期间可以做一下肢体抬高的锻炼,卧床小腿、大腿,腿部的平举锻炼,主要是锻炼大腿部的肌肉力量和腰背部的肌肉力量而缓解骶髂关节部位的受力,从而缓解骶髂关节引起的疼痛。