水土不服有哪些症状

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医生主讲实录

当人在异地时由于正常群菌的生活环境发生了变化,有些与机体共存的致病菌得不到制约就会导致人生病,而那些提供营养物质和帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少,从而出现水土不服的症状。水土不服主要症状是食欲不振,精神疲乏、睡眠不好,腹胀、腹泻、呕吐、皮肤瘙痛或出现红斑,心慌,胸闷,身体消瘦,脸上长痘痘等。

缓解方式可以吃些蜂蜜,因为蜂蜜有健脾胃、镇静安神的作用,水土不服的发生与脾胃虚弱有密切的关系,所以在睡前可以饮用蜂蜜水。多喝茶,茶叶中含有多种微量元素,可以及时的补充当地食物和水中缺乏的微量元素,此外茶叶还有利于加速血液循环和致敏物质排出体外。

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