像这种现象,还是与胃肠消化功能紊乱有关系。而长时间的便秘,就会导致出现痔疮、也可以引起肛裂和肛乳头肥大。
首先可以用开塞露进行通便的处理,另外在饮食上,多吃一些粗纤维的食物,可以多吃一些像蔬菜、水果、少吃油腻的、辛辣的、还有比较咸的食物。
平常要注意在饮食的时候细嚼慢咽,可以少食多餐,再配合体育锻炼,多跑跑步或者是做做体操什么的,这些都有助于肠蠕动。
像这种现象,还是与胃肠消化功能紊乱有关系。而长时间的便秘,就会导致出现痔疮、也可以引起肛裂和肛乳头肥大。
首先可以用开塞露进行通便的处理,另外在饮食上,多吃一些粗纤维的食物,可以多吃一些像蔬菜、水果、少吃油腻的、辛辣的、还有比较咸的食物。
平常要注意在饮食的时候细嚼慢咽,可以少食多餐,再配合体育锻炼,多跑跑步或者是做做体操什么的,这些都有助于肠蠕动。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测