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• 高血压平时应注意什么

  高血压患者平时应注意以下几点：一，饮食多以清淡为主，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，平衡营养的摄入。二，适当量的运动。运动对于高血压是一个不错的方式，除了促进血液循环，增强体质，降低胆固醇外，还能促进肠道的蠕动，防止便秘，改善睡眠。三，戒烟。过量长期的吸烟也会引起高血压，烟内含有尼古丁，会使中枢神经兴奋，和交感神经兴奋时心率加快，同时亦使得肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使小动脉缩窄导致血压升高。四，保持心态平和。良好的心态，对身体的健康也是非常重要的，怒气伤肝，恐伤肾，忧伤心，喜伤肺，情绪要平和，不要大悲大怒，使自己的心情处于平和的状态。如果已经得了高血压，也不要自行盲目用药，建议大家在医生的指导下，正确规范服用药物。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 2867次

• 高血压吃什么药好

  降压药目前有很多种类，我们所说的α受体阻滞剂，β受体阻滞剂，或者钙离子拮抗剂，或者是ARB类的——我们所说的血管紧张素转化酶抑制剂，现在目前临床上，降压药物种类很多，都是根据患者的血压的情况，还有患者的一般状况，以及患者肾功能的情况，来决定先选一样合适的药物。如果说患者又有血压高、又有糖尿病、又有蛋白尿，这样的患者用血管紧张素转化酶抑制剂，或血管紧张素受体拮抗剂这样的药物更合适。如果患者出现肾功能不好了，肌酐水平特别高，这一类血管紧张素受体拮抗剂，或者血管紧张素转化酶抑制剂，这类的药物就不能用了。这样的病人只能用些钙离子拮抗剂，像所说的拜新同、络活喜，或者是其他一些降压药物了。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 13749次

• 高血压平时吃什么
  首先高血压患者比较适合吃植物性的蛋白含量比较高的食物，如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳。还经常吃一些具有降压作用和降脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、海蜇、海带、牛肉、鳜鱼、黑鱼。多吃含钙、钾丰富而含钠低的食品，如土豆、芋头、茄子、海带、冬瓜、西瓜。因钾盐能促使胆固醇的排泄增加血管的弹性，有利尿的作用，有利于改善心肌的收缩力。
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  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-11-02 2431次

• 高血压平时吃什么菜好
  高血压各种绿色的蔬菜都可以吃，包括菠菜、韭菜、芹菜、黄瓜，萝卜等等。因为蔬菜类的食物，它的热量都非常低，含有丰富的维生素，对人体的健康是有好处的，还可以帮助降低血脂，对预防动脉硬化的发生也有帮助，所以高血压患者对蔬菜并没有限制。高血压的饮食要求主要是低盐，低脂肪饮食，食盐的摄入量最好在每天6克以下，动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易导致血脂升高的食物要适当控制，蔬菜和含糖低的水果不需要限制。同时还要戒烟限酒、适当运动，通过综合措施，可以保持血压在正常范围。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2021-07-15 4273次

• 高血压平时吃什么好
  建议在平时的饮食原则当中还是要做到低脂，低盐，低胆固醇的饮食方式，根据自己的饮食喜好来选择适合自己的食物，但是一定要控制食盐的摄入量，每日控制在5到6克左右，要少吃动物的内脏，肥肉，鱼籽，蛋黄等，可以多吃一些水果蔬菜，多吃一些苹果，苹果具有降胆固醇的作用，对预防血管硬化也有帮助。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-05 1301次

• 高血压平时吃什么
  高血压平时要坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食的原则，限制动物脂肪、内脏、鱼子、软体动物、甲壳类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，防止便秘。比如新鲜的猕猴桃、柚子、苹果、香蕉、韭菜、芹菜、豆角、木耳都是很好的食物。
  赵华堂 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-13 1401次

• 高血压平时怎么保养
  高血压患者平时的保养很重要，那么平时的保养：1、长期的终身的服用降压药物，不能随时停用药物，一定要严格控制好，要按时的服用药物。2、低脂低钠饮食，特别是限制钠盐的摄入，不能吃太多的盐，清淡饮食，低脂肪低热量的饮食。3、加强体育锻炼，可以适当的进行体育锻炼，增强免疫力。4、减轻体重，把体重指IBM降到
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 93次

• 低血压平时多吃什么
  低血压患者平时多吃补气血食物、补铁食物、蛋白质食物可有效改善，必要时也可遵医嘱使用药物治疗等来改善低血压。1、补气血食物：生活中要适量吃补气血的食物，包括莲子、桂圆、红枣以及一些高脂肪的食物。经常食用有利于改善低血压，恢复健康。2、补铁食物：平时患者需要补充铁的营养，可以多吃含铁丰富的食物，包括猪肉
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-04-19 0次