首先红毛丹其实又叫毛荔枝,它的味道和荔枝是类似的。红毛丹的这个果实营养价值十分丰富的,果肉香甜还比较肥厚,它含有多种一个矿物质,主要富含维生素a、b、c,有大量的矿物质比如钙、镁、钾、磷,这些营养成分能够强健身体、美发护肤的一个作用。
同时它的含铁量比较高,有助于改善头晕和低血压的一个情况,但是那红毛丹性比较温,吃多了容易上火,所以对于口干舌燥、脸上长青春痘、高血压还有便秘以及牙周病的这个人是不适合吃的。
而这与胃炎和消化性溃疡的患者也是要慎用的,所以说对于高血压的患者最好是不要吃这个水果,可以多吃一些苹果、香蕉这一类的水果。