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医生主讲实录

油桃营养比较丰富,含有多种人体所需要的营养素,孕妇能吃油桃,可以补充身体所需要的营养素,特别是维生素c。

一个新鲜油桃所含的维生素c,几乎可以满足成人一天所需,维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要,胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。

油桃还有养阴生津、补益气血的功效,含铁量也非常高,所以孕妇吃油桃可以同时补充维生素c和糖分,对于自己和胎儿的健康都有好处的。

所以孕妇是可以吃油桃的,但是,什么事情都是过犹不及,孕妇一次不要吃太多油桃,一次一两个即可,也不要在空腹下食用,因为油桃吃多了容易使人上火,尤其是内热偏盛的人吃油桃过多,这种现象的更为明显。

以上内容仅供参考

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