喝什么对胃好

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医生主讲实录

可以喝一些温开水、蜂蜜水和牛奶,茶类的可以喝大麦茶,大麦茶用培炒过的大麦制成的大麦茶含有多种微量元素和膳食纤维,有助于肠胃蠕动,而且大麦茶味道浓郁,且不含茶碱咖啡因等成分,不会影响正常的睡眠。

也可以喝红茶,晚上最好喝红茶,因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强。红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然减少,但经过熟化过程刺激性弱较为平缓温和,适合晚间饮用,尤其对脾胃虚弱的人来说喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用,胃不好的患者,平时要注意饮食方面的调养,要注意多休息多喝一些温开水,保持心情舒畅。

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