高血压吃白菜好吗

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医生主讲实录

高血压的病人可以吃白菜,吃白菜是很好的一种食物。因为白菜当中有b族的维生素,含有丰富的维生素c、钙、铁、磷、锌、都是比较高的。

它富含有粗纤维,不仅可以润肠、通便,还有效排毒、促进肠蠕动的一个发生。它能够养精、养胃、生津除烦、解渴、利尿、通便,对于降血压的效果也是非常好的。同时高血压的患者,可以多吃一些大白菜,平时那可以喝一些牛奶,因为吃白菜可以养颜护肤,同时也要注意补钙。

高血压的患者吃降压药只能把高的血压降下来,但是血压高,一停药血压就上去了,血压高的药物不能从根本上治疗这个高血压,所以说我们在饮食上要进行控制,控制盐的摄入量,多吃对血压高的一些好的食物,不吸烟、不喝酒,养成良好的生活习惯。

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