痛风可以吃鸡肉吗

00:00
1:34

医生主讲实录

鸡肉的嘌呤含量为一百克鸡肉中含有嘌呤三十到七十五毫克,属于低嘌呤饮食,是可以吃的,但是鸡肉的每天食用量不超过一百克,鸡肉中富含有优质蛋白,嘌呤含量又低于其他肉类,是痛风患者优质蛋白的主要来源,但是有一点需要注意,吃鸡肉的时候要将鸡皮去掉,因为这些鸡皮或者鸭皮中所含有的嘌呤比较高,吃了以后有诱发痛风发作的危险。

另外鸡肉最好要选用水煮或者是清炖,最好不要使用油炸类,油炸类的食物中含有的脂肪也比较高,长期食用高脂肪的食物容易导致体型肥胖,而肥胖也是诱发痛风反复发作的一个主要原因,另外患者在饮食上要注意避免其他的高嘌呤饮食。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测