六月的宝宝除食物外,每日补钙200ml、维生素d400个单位,适当晒太阳,可以经常让宝宝在户外活动一下。可直接让宝宝在太阳下晒一晒,使宝宝的皮肤经常接触紫外线,经过紫外线的照射,可以有效促进皮肤内储存的脱氢胆固醇经过光的化学作用转化为维生素d3。
太阳光照射可以使皮肤出现维生素d3备用,不会使维生素d过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗,阳光中紫外线很少能穿透玻璃,而且要尽量多露出皮肤,增加皮肤维生素d的合成。
六月的宝宝除食物外,每日补钙200ml、维生素d400个单位,适当晒太阳,可以经常让宝宝在户外活动一下。可直接让宝宝在太阳下晒一晒,使宝宝的皮肤经常接触紫外线,经过紫外线的照射,可以有效促进皮肤内储存的脱氢胆固醇经过光的化学作用转化为维生素d3。
太阳光照射可以使皮肤出现维生素d3备用,不会使维生素d过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗,阳光中紫外线很少能穿透玻璃,而且要尽量多露出皮肤,增加皮肤维生素d的合成。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测