上呼吸道感染吃什么水果

00:00
2:04

医生主讲实录

上​呼吸道感染就是人们常说的普通的感冒,这是发病率最高的一种疾病,这种疾病给人们的日常生活造成了一定的影响,虽然它算不上重大疾病,但是还是会影响患者的身体健康,吃水果一定要吃水分多、糖分少的,这样有助于清热消炎。

1,上呼吸道感染发烧的时候可以多吃一些梨、苹果、香蕉、橙子之类的水果,这类的水果会有很多的水分,也会有去火的效果,可以适当地在饭后多吃一些,还可以煮点冰糖川贝水喝,也会有止咳化痰的作用。

2,患者还可以吃点橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄等水果,还需要注意多饮水,大量的饮水也会有帮助退热消除炎症的作用,也可以喝点鲜榨的果汁,平时避免接触一些垃圾食品,一些甜食或者是生冷的东西都不可以吃,尤其是在发烧的时候最好不要吃鸡蛋,因为鸡蛋会导致患者的发热更加的严重,也不可以吃姜、椒、芥、蒜等一切辛辣食物。

3,生病期间还需要多休息,患者尽量不要熬夜,也不可以总是有剧烈的运动,可以弄点白萝卜冰糖饮,需要白萝卜1个,冰糖12克,将白萝卜切成片,放水和冰糖,烧开后,再用小火烧5分钟就可以饮用了,会有清热、化痰的作用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测