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• 糖尿病患者如何进行合理的运动锻炼

  对于糖尿病患者，运动治疗是一个非常重要的治疗措施。我们的治疗包括饮食和运动，作为基础治疗，对于糖尿病患者非常重要。运动治疗其中占了非常重要的部分，对于糖尿病患者来说，无论是一型还是二型，都建议大家一定要进行餐后的运动。而且运动的时候，一般要求大家做有氧运动，而不建议大家做无氧的运动。运动分为有氧和无氧，有氧一般是长时间的慢性的活动，而无氧是短时间的爆发力的锻炼，一般不适合糖尿病病人。有氧运动，我们建议大家一般可以快走、慢跑、骑车、游泳、爬山等等，每次持续30分钟以上，30分钟到一个小时左右。建议大家一定要餐后，吃完饭以后休息一段时间，然后再进行体育锻炼。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 5973次

• 心脏康复患者可以做哪些运动

  一般来讲，心脏康复的患者，运动方式主要分为几种，有氧运动、抗阻运动，还有一个柔韧性运动。有氧运动，主要是咱们平常的慢跑、游泳、爬楼梯，缓慢的爬山，以及一些器械运动，比如功率车、踏板等等。因为有些患者家庭条件比较好，可以在家自行购买一个功率车，这样锻炼更方便，而且还更容易实施。其次就是抗阻运动，比如常见的哑铃、蹲马步、以及杠铃等等，这些都属于抗阻运动。还有就是柔韧性运动，比如体操、还有太极拳、弹力带等等，柔韧性运动，可以提高关节的活动度，改善机体的柔韧性，以提高平衡，这样可以尽量减少，康复带来的不利影响。一般建议，有氧运动是每周进行3到5天，最好是7天，也就是说每天尽量建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动。一般建议每周3次左右，至少间隔一天就可以，在康复运动过程中，一般建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动，是结合来的，不是说单纯做某一个运动。它们是相互结合，相辅相成的。

  

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  张振英 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-12 4493次

• 痛风患者不宜运动吗
  在痛风关节炎发作期不宜运动。痛风在临床中比较常见，是嘌呤代谢紊乱所导致的一组疾病，这个病的临床特征为血清尿酸升高以及急性关节炎。痛风的患者在疾病缓解期可以适当的进行运动锻炼，增强体质，适当的运动锻炼可以减轻患者的体重帮助血尿酸水平维持稳定，还能形成良性循环，避免痛风的复发。但是痛风关节炎发作期是不可以运动的，这时需要进行卧床休息，此时尿酸盐会沉积在关节局部附着于滑膜上，若是进行运动会导致局部发生剧烈的疼痛，此时患者在休息的同时可以抬高患肢，有助于炎症缓解，要多喝水，低嘌呤饮食。
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  谷丽梅 主任医师四平市中心人民医院

  2022-08-05 720次

• 哪些糖尿病患者不宜进行运动
  对于普通糖尿病患者，运动是其控制血糖的治疗方法之一，但是有一些糖尿病患者不适宜运动，主要包括以下人群：1.当血糖高达15mmol/L以上，这时候就不适宜运动；2.当合并有严重的急慢性并发症不能代偿时，也不太适宜运动；3.当患者合并有严重的心，脑，肾，肺疾病时，也不太适宜运动；还有一些糖尿病患者，因为合并有严重的骨关节病变或者足部畸形，这时也不适宜运动。
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  陈斌 副主任医师淮南市第一人民医院

  2019-12-07 2115次

• 痛风患者不宜运动吗
  痛风的患者进行运动的时候要根据自身的情况，来选择运动的强度和运动的时间，不适合参加剧烈的运动和长时间的体力活动。如果运动强度比较大就会是肾血流量减少，肌酸和尿酸的排泄量就会减少，出现一过性的高尿酸症，可以选用简单的运动，合理的分配体力，达到强身健体的目地。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-08 1602次

• 哪些糖尿病患者不宜进行运动
  病情分析：糖尿病合并其他心脑血管疾病的人群不宜进行运动。比如有严重的心功能不全，或其他的老年慢性疾病，运动会使疾病加重。糖尿病患者血糖不稳时也不宜剧烈运动，避免血糖过低，出现昏迷。意见建议：糖尿病患者要根据自身情况选择合适的运动方式，适当进行锻炼。糖尿病的控制主要通过药物治疗，其次通过饮食控制，结合坚持锻，改善生活习惯，共同达到降低血糖的目的。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-02 901次

• 高血压患者为什么不宜进行剧烈运动？
  高血压患者不宜进行剧烈运动的原因为剧烈运动会导致血压急剧升高，使情况更加严重。高血压就是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力过大，正常的收缩压值，在90mmHg到139mmHg之间，舒张压的正常值，在60mmHg到89mmHg之间，一般情况下收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，就可以称为
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 270次

• 高血压患者不宜做哪些运动
  一，不宜做爆发性运动，如体重或下蹲又突然起立，因为这类运动都会加强心肌收缩，在瞬间血压会升高10到50毫米汞柱，使脑血管破裂的危险性增大。二，不宜做高强度或费劲的动作，因为这类活动可使收缩压和舒张压同时升高，特别是舒张压升幅较大，可能诱发心脑肾的病变。三，不做头下低的动作，特别是脑动脉硬化的老年人，
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 127次