孕期高血压吃什么好

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医生主讲实录

一、鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物都多,不饱和脂肪酸是抗氧化物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效防止全身小动脉硬化及血栓的形成,所以鱼是孕期高血压患者,防治妊娠期高血压的理想食品。

二、鸭肉。研究表明,鸭肉中的脂肪不同于黄油和猪油,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对于防治妊娠期高血压病有益。

三、芹菜。芹菜纤维较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素、维生素c、烟酸及膳食纤维等,有镇静降压,清热凉血等功效,妊娠高血压患者常吃芹菜,能够有效缓解相关症状。

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