一吃油腻的东西就拉肚子怎么办

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医生主讲实录

从中医的角度来分析导致这种情况出现的主要原因是脾胃过虚,脾胃过于虚弱则油腻的食物就不会消化,偶尔也就会引起拉肚子的情况出现。

平时禁食食物性质寒冷,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、空心菜、芹菜、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、西瓜、绿豆、豆腐、油麦等。其中味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牛奶、芝麻等。利气消疾容易耗伤脾气的食品,如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。可以多吃红枣,红枣性温、味甘,有补脾胃益气血的作用。

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