强直性脊柱炎怎么保健

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医生主讲实录

强制性脊柱炎患者在日常生活中,除了要规律口服药物治疗之外,还要注意以下事项:

第一,要避免强力负重,容易使病变加重,避免长时间维持一个姿势不动,如果要长时间坐着的时候,至少每小时要起来活动十分钟,不要使用要腰部舒服器,容易使脊椎炎恶化。

第二,睡眠的时要避免垫枕头,不要睡软床,睡觉的时候最好是平躺,保持背部直立。

第三,清晨起床的时候,容易感到脊背僵硬,可以用热水浴来改善,热敷对于缓解局部疼痛也有疗效,另外,患者要注意不要抽烟,以免造成肺部伤害。

第四,要防止外伤,开车的时候一定要系上安全带,尽量不要骑机动车。

第五,在寒冷潮湿的季节,更应该防范症状的复发。

第六,多喝水多吃青菜水果,避免憋尿及便秘,以免诱发脊柱炎。

以上内容仅供参考

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