单纯的一次舒张压九十不能说明什么,需要多次复查,如果说多次长舒张压超过九十,那么就是一级高血压了,对于一级高血压,可以不用服药。
建议通过一些方法,控制治疗,劳逸结合,保持足够而良好的睡眠,避免和消除紧张情绪,避免过度的脑力和体力负荷,经常从事一定的体育锻炼,如练气功和打太极拳,注意血压恢复正常,减少钠盐摄入,维持足够的饮食中钾、钙和镁摄入,控制体重,肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重,往往能使血压降至正常,控制动脉硬化的其他危险因素,如血脂增高等。
单纯的一次舒张压九十不能说明什么,需要多次复查,如果说多次长舒张压超过九十,那么就是一级高血压了,对于一级高血压,可以不用服药。
建议通过一些方法,控制治疗,劳逸结合,保持足够而良好的睡眠,避免和消除紧张情绪,避免过度的脑力和体力负荷,经常从事一定的体育锻炼,如练气功和打太极拳,注意血压恢复正常,减少钠盐摄入,维持足够的饮食中钾、钙和镁摄入,控制体重,肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重,往往能使血压降至正常,控制动脉硬化的其他危险因素,如血脂增高等。
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