一,胃不好不适宜吃的东西,比如油炸主食,它容易导致胃酸反流,引发胃肠胀气,消化不良。甜点,可以减慢肠道蠕动,增加肠道有害菌。方便食品,容易导致胃肠功能紊乱,导致肠道癌症。
二,易致敏食物,可以引发消化不良、过敏反应等。肥肉、动物油也不适宜吃,可以导致肠道菌群失调,刺激胆汁分泌。加工肉类,增加罹患胃癌的风险。烧烤,增加有害菌损伤胃黏膜。生鱼片,易致腹泻等肠胃疾病。柿子,可以引发胃溃疡、结石等症。
三,冰镇水果,损伤胃壁,引发肠胃不适。寒凉水果可以引起胃部不适。酸性水果空腹吃,可以促进胃酸分泌,损伤胃黏膜。